日本初のマシンピラティス専門スタジオ

BDC PILATESは、表参道と吉祥寺にある日本初リフォーマー専用スタジオです。

リフォーマーとはピラティス専門マシンのことです。

適正な負荷をかけながら正しい動きができるように医学的アプローチに基づき設計されているので、マットよりも簡単でスピーディーに効果を感じることができます。

レッスンは、1クラス6〜8名の少人数制グループレッスン（55分間）と、一人ひとりの身体の状態やニーズに合わせてメニューをカスタマイズできるプライベートレッスン（60分間）があります。

幅広いレベルと目的のエクササイズが多数用意されており、忙しい方にも利用しやすくなっています。

ピラティスを行うことで、太らない体づくり、肩こり・腰痛の解消・予防、美しい姿勢、成長ホルモンの分泌促進、ストレス解消、免疫力の向上と、体の本質を変えることにつながります。

体験レッスンは予約サイトから申し込むことができ、無料体験会のクラスであれば料金はかかりません。